東北福祉大学 健康科学部リハビリテーション学科 理学療法学専攻 教授 齋木 しゅう子 先生
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30分のミニ講義を聴講しよう！想像しよう！ 60年後の君と理学療法
60年後の自分がどのような高齢期を迎えているか、想像することは難しいですが、誰もが元気で過ごしていることを願います。健康を考える上で重要な運動や食事のあり方から、健康づくりや病気の予防を目的とした理学療法について紹介します。
年を重ねると骨格筋の量が減少する
運動療法を食事療法
想像しよう！ 60年後の君と理学療法
先生からのメッセージ
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夢ナビ講義も読んでみよう内部障がいに対する理学療法
増えている内部障がいへの理学療法理学療法士は、病気やケガ、加齢や障がいにより運動機能が低下した人に対して、その機能の維持・改善のために、運動療法や温熱、電気などの物理的手段で治療を行います。脳血管障がい・整形外科疾患のほか、最近では、循環器・呼吸器系、糖尿病など内部障がいの患者さんへの対応が増えています。慢性閉塞性肺疾患（COPD）などは、知らない間にじわじわと病気が進み、気づいたときには少し動いただけでも息が切れ、着替えをしたり話をするだけでも息が苦しくなってきます。肺や心臓など直接見えない臓器の障がいに対して、どのような理学療法を行うのでしょうか。心筋梗塞の患者さんに対するプログラム(心臓リハビリテーション)は？急性心筋梗塞の場合、合併症などの問題がなければ、現在では2週間程度で退院となります。急性期を経て回復期・維持期と経過がすすむ中、安全にその後の生活を送れるように配慮し、再発防止のために、心筋梗塞の原因となった生活習慣も改善する必要があります。理学療法士は医師と連携をとり、心臓の機能や安全にできる運動の強さを確認し、患者さんに合わせたプログラムを考えます。運動中の血圧や脈拍、心電図などの確認をしながら、運動量を増やしていきます。運動だけではなく体重や血圧、血液中の脂質、血糖などの管理も行います。呼吸障がいの患者さんに対しての理学療法（呼吸リハビリテーション）呼吸リハビリテーションとして、まずは身体を動かす準備状態を整えるコンディショニングが重要で、その一つにリラクゼーションがあります。しっかりと息を吐けるよう口すぼめ呼吸や腹式呼吸の呼吸練習を行います。そして、呼吸のリズムと身体を動かすタイミングを合わせ、身体を動かすことや呼吸筋、下肢筋の筋トレーニングを行います。呼吸困難な感じが強くならないように配慮しながら、徐々に運動量を増やしていくのです。
より健康で、活動的な生活が送れるよう理学療法という手段を用い、対象の人たちの心身機能に働きかけその能力を高めていきます。先生からのメッセージ
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